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健康长寿的秘密——肠道健康

来源:本站    发布时间:2016-4-24 16:37:09    点击量:

一、肠道好,心情才好

     肠道是人体最大的排毒器官,担负了人体大部分的排毒任务,同时还承担抵御疾病的重任。即使人处于休息状态,肠道仍在运动,除参与消化吸收食物外,还参与许多重要器官功能的调节。此外,肠道可以称为人类的第二个大脑。肠道有一千亿个神经细胞,主要负责人们下意识的活动,控制人类情感的五羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪愉快的激素,95%是在肠道里面合成的。因此,情绪很大一部分会受肠道神经系统的影响。

二、生活的坏习惯让你提前变老

    肠道也有年龄,只要肠道年轻,人也就容易活得更久更健康。随着生理年龄的增长,肠道内菌群会出现变化。以肠道内有益菌群的双歧杆菌为例,大多数人青少年时期,双歧杆菌就逐渐减少;到了青年时期,双歧杆菌比例从40%逐渐下降到10%左右,肠道开始老化;步入中老年期后,双歧杆菌等有益菌群数量又进一步减少。因此,双歧杆菌的数量常被用来判断肠道年龄,同时也反映一个人的体质状况。要想保证肠道内有益菌的数量,让肠道更年轻,可以吃一些能为肠道提供有益环境的食物,也可经常补充双歧杆菌,如北王系列乳酸菌饮品,大豆酸奶等,有助于有益菌群的繁殖,增加体内双歧杆菌的数量。但是这样是否就可以高枕无忧了呢?事实上并不是,我们日常的生活习惯,对肠道的健康影响是很大的,比如作息不规律、饮食不节、吸烟酗酒等,都会使肠道微生态环境失衡,进而导致肠道提前老化。尤其是滥用抗生素等药物,会对肠道有益菌群造成极大破坏,导致肠道早衰,大肠杆菌及腐败性细菌等有害菌群缺少有益菌群的制约,便会乘机大肆繁殖,对心、脑、肝、肾、消化道、皮肤等重要脏器造成重大伤害,引发多种疾病,甚至危及生命。

    因此,要保证我们的肠道健康,不仅要适量的补充身体所需的各种营养,多摄入有益的食物,同时也要注意日常的生活习惯。

    北京百思乐乳业研发的“北王”养生双歧乳酸菌饮品,最适宜佐餐佐酒,解酒护肝,调节肠道菌群的平衡,还您一个健康的肠道。

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